Beneficiile hobby-urilor în perioade de schimbare

Schimbările din viața noastră, fie că sunt legate de carieră, relații sau de locul în care trăim, pot aduce cu ele incertitudine, stres și anxietate. În astfel de perioade, găsirea unor modalități...

Rolul peisajelor naturale în reducerea anxietății

Anxietatea este o problemă de sănătate mentală tot mai întâlnită, caracterizată prin sentimente de neliniște, îngrijorare excesivă și stres. Într-o lume din ce în ce mai urbanizată și conectată...